Болит спина.

Грыжа межпозвоночных дисков - это серьезное и дорогостоящее заболевание которое быстро не вылечишь.

Я думаю во взрослом возрасте каждый так или иначе сталкивался с болью в позвоночнике или суставах и это вполне понятно, малоактивный образ жизни и тд) В такой ситуации мне кажется один адекватный выход, это обращаться к врачу, что прописали лучение, процедуры и тд, например, в https://stopartroz.ru/ отличные специалисты работают)

Чаще всего боли в спине это результат функциональных нарушений и органических изменений позвоночно-двигательных сегментов. Для грамотного лечения вам необходимо пройти обследование. Обратитесь в медицинский центр https://vosstanovimmed.ru/ и вам назначат необходимые обследования, на основании которых врач поставит точный диагноз и разработает индивидуальную программу лечения и профилактики болей в спине.

Что вы можете посоветовать.

спину лечить надо