Лечение легкой бессонницы без медикаментов

Всем известно, что жизнь всякого человека сейчас полна страхов и стрессов, многие доктора отмечают постепенное увеличение количества психический расстройств среди россиян, особенно в больших городах. В минувшем две тысячи двадцатом году около 30% опрошенных граждан на улицах пожаловались на расстройства сна, основная часть на проблемы с засыпанием и тревожные мысли перед засыпанием. К счастью медицина разработала множество методик, которые позволяют сражаться с бессонницей эффективно и без применения таблеток. В наши дни всё большим спросом пользуются утяжелённые одеяла, про которые мы рассказывали в публикации утяжеленное одеяло


Что представляет из себя утяжелённое одеяло



Утяжеленное одеяло кардинально отличается от простого главным образом собственной массой. Указанное изделие оснащено небольшими кармашками по всему периметру, наполненными специальными керамическими гранулами. Карманы дают возможность равномерно распределить вес по всей площади изделия и предотвращать сваливание натурального наполнителя. Применение природного наполнителя позволяет сделать одеяло теплым и дышащим. Граждане, которым жарко спать под одеялом в летние месяцы, могут заказать современное тяжёлое одеяло с эффектом охлаждения. Многие исследования доказывают тот факт, что одеяла весом от 6 до 13 кило хорошо лечат бессонницу и тревогу, могут применяться при лечении любой формы депрессии в качестве дополнительного способа лечения.


Как работает тяжелое одеяло для сна



Утяжелённое одеяло первоначально использовалось в терапии психических нарушений у маленьких детей, страдающих аутизмом. В последние два десятка лет оно все интенсивнее применяется в лечении бессонницы и неврозов у взрослых пациентов. Использование одеяла для сна позволяет добиться таких эффектов:

• ускорение засыпания и уменьшение тревожащих мыслей;
• расслабление мускулатуры за счет равномерного и мягкого давления на поверхность тела;
• действенное лечение невроза, небольшое уменьшение уровня психологической напряженности в течение дня;
• уменьшение уровня стрессовых гормонов (кортизола, адреналина) в крови.

Хотите спать крепким сном? Тогда попросту заказывайте себе утяжеленное одеяло для сна! Помните о том, что при серьёзных проблемах не стоит тянуть и заниматься самолечением, а скорее обратиться к врачу.