Как быстро похудеть

Более года, как начался карантин перешла на удаленную работу. Жизнь полностью изменилась, стала малоподвижной, из-за не умения планировать свой рабочий день, приходится много времени проводить за компьютером, есть тоже за рабочим столом. От такого режима появились проблемы со здоровьем и лишний вес. Как быстро сбросить вес, в какие в Питере есть самые классные тренажерные залы?

А зачем вам искать в Питере самый крутой тренажерный зал? Вам подойдет самый обычный. который находится ближе всего от вашего дома, главное чтоб там были разминочные тренажеры, силовые и инвентарь для кардио тренировок. Так же чтоб похудеть. советую обратить внимание на свое питание

Начинать похудение нужно с питания, без каких-либо ограничений в питании ничего не получится, эффекта просто не будет. Если вы поправились за время удаленной работы, значит стали потреблять больше калорий или же питаетесь также, но из-за сидячего образа жизни не получается потратить эти калории

Вам нужна мотивация на изменение своей жизни, для начала, чтоб что-то поменять составьте себе распорядок дня, выберите или составьте для себя правильное меню,где будут только полезные продукты. Еще важно соблюдать питьевой режим и спорт. Но совсем не важно в каком спортивном центре вы будете заниматься, в крутом или не очень, или просто будете заниматься во дворе на спортивной площадке. Можете на первое время даже взять тренажер в аренду, сейчас кстати так многие делают. Если интересно, аренду тренажеров в СПб можно на этом сайте, там сейчас тем более скидки https://fitsharing.ru/spb

А у меня живот так и не ушел, и не знаю что с этим можно сделать. Вот думаю хирурга искать, но проошлась взглядом по нашим питерским и никто не нравится. Вот дмаю может к Самарцеву на https://www.doctorvis.ru/abdominoplastika/ Абдоминопластику в Москве поехать, как считаете ?