Как жить дальше?

После развода с мужем со мной стало твориться что-то неладное. Расстались мы по обоюдному согласию, без скандала, я думала, в моей жизни ничего не поменяется, но изменилось все. По-моему, это называется панические атаки, мучает бессонница, засыпаю, и тут же просыпаюсь от чувства дикого страха, сплю только при свете. Что со мной происходит, как жить дальше? Санкт-Петербург.

А как вы хотели, ведь наверное не один год под одной крышей прожили, такое пережить не так-то просто. Мы с мужем расстались после двух лет совместной жизни, при чем я сама этого хотела, но когда осталась одна, тоже была как потерянная, полгода в себя приходила. Ничего, все пройдет и наладится, главное не уходить в себя.

Я после расставания с супругой чуть с ума не сошел, места себе не находил, в запой было ударился, хорошо во время остановился. Знаете что меня вернуло к жизни? Длительное путешествие. Я продал дорогую машину и уехал в Корею, провел там несколько месяцев перемещаясь по стране. Вернулся оттуда, как заново родился, и начал жить с нуля.

Скорее всего, у вас где-то на подсознании пропало чувство защищенности, тыл, который у вас как ни крути был, исчез, отсюда страхи и неуверенность в завтрашнем дне. Думаю, специалист вам бы помог решить эту проблему, самой вам это будет сделать довольно сложно. Поэтому все что я могу вам посоветовать, это записаться на прием к психологу: https://psy-health.online/zapis-na-konsultatsiyu/