Сухость и усталость глаз

Утомление глаз известна тем, кому приходится долго работать с документами, читать, вязать, смотреть в дисплей по делу и для веселья, разглядывать небольшие символы на дисплеях различных устройств, а так же приверженцам посмотреть телевизор. То есть почти всем.

Располагаясь, долговременное время в одном напряженном положении, мускулы глаз спазмируются и прекращают работать правильно. Слезный слой высыхает без необходимого моргания. Ситуация утежеляется слишком живописным или слабым освещением, колоритными красками и папиросным дымом.

Вам знакомы эти проявления? Сухость, жжение, боль в глазах. Прежде на них не обращаешь внимания, потом привыкаешь, а потом ухудшается зрение. Пока вам не пригодились новые очки, лучше запомните несколько способов борьбы с вялостью глаз, как например: японские капли для глаз fx.

Окулисты рекомендуют при длительной сосредоточенной работе или чтении делать постоянные короткие передышки, чтобы глаза передохнули. Как только почувствуете изнурение, сделайте ряд приемов. Они не займут массу времени, а пользы принесут много.

Стремительно поморгайте в течение нескольких секунд. Множество раз сильно зажмурьтесь, потом посидите с замкнутыми очами полминуты. Взгляните вдаль, переместите взгляд на кончик носа и так много раз. Держа голову статично, переведите взгляд до предела влево, потом в правую сторону и так много раз. Держа голову статично, посмотрите вверх, потом вниз и так пару раз. Несколько раз опишите очами горизонтальную 8-ку или круг, и в противоположную сторону. Делайте такие тренировки несколько раз в день. Спустя ограниченное время, совместно с глазными каплями, вы забудете о долговременной усталости глаз.