Расстройства пищевого поведения

Как известно, организму требуются все необходимые вещества, которые мы получаем во время приема пищи, и нужное количество калорий в сутки для поддержания всех процессов жизнедеятельности, происходящих в организме. Отношение человека к приему пищи называется пищевым поведением. Однако бывают случаи, когда отношение к еде отличается от нормы, это и есть расстройство пищевого поведения. Человек, страдающий РРП, либо ограничивает себя в еде, либо же наоборот – переедает, все зависит от самого типа заболевания. Можно выделить самые главные и наиболее распространенные из них. Анорексия – расстройство приема пищи, которому характерен частичный или полный отказ от еды, оно приводит к полному истощению организма, опасному для жизни. Следующее не менее опасное расстройство – булимия – заболевание, при котором человек съедает большое количество пищи, а затем вызывает рвоту, принимает слабительные или мочегонные препараты, изнуряет себя тренировками и жесткими диетами, тем самым как бы избавляясь от съеденной пищи. Причины такого переедания самые разные: стресс, уныние, тоска, злость, обида, нелюбовь и отвращение к себе. Компульсивное переедание схоже с выше описанным заболеванием тем, что человек во время срыва заедает свои эмоции, однако есть два главных отличия: больной не избавляется от потребленной еды и не чувствует никакого насыщения. РРП, к сожалению, очень распространено в наше время, особенно среди подростков. Чтобы не нанести вред себе и своему здоровью, необходимо правильное похудение, которое не будет нагружать организм. Рекомендую изучить материал на https://misento.ru/entries/nordicheskaya-dieta/ Нордическая диета. Онлайн вы найдете много полезной и более подробной информации по данной теме.

Все это правильно, то что написано в комментарии автора, но как начать правильно питаться и исключить из рациона весь пищевой мусор