Восстановить профиль Instagram

Долгое время я веду свой профиль в инстаграме,но так получилось что я забыл пароль.Теперь не могу зайти в профиль,как можно быстро восстановить аккаунт?

Это очень легко,если привязан номер телефона,то через него можно восстановить доступ

Не обязательно через номер,можно и через почту восстановить,в интернете полно статей

Восстановить аккаунт не проблема,главное просто иметь доступ либо к почте либо к номеру.Есть еще один вариант это если привязан Facebook.Все это я прочитал здесь
https://faq-comp.ru/how-to-restore-your-account-on-instagram.html ,с помощью этой статьи восстановил свой аккаунт.Все четко и понятно написано.Рекомендую.Удачи!