Массаж

Такой массаж, когда спина болит является лечебным. Кроме того, надо знать, отчего болит спина, причины, а то можно еще больше навредить таким неумелым массажем.

Вам нужен хороший лечебный массаж спины. Такой массаж мне делали в Калифорнии, когда там у родителей была. Можно сделать классический китайский массаж, либо шведский с применением горячих камней, это самый лучший вариант, как по мне. А вот глубокий тканевый массаж мне не понравился, скорее всего он для мужчин подходит, не для женщин, хотя как раз такой массаж идеально подходит для лечения спины.
Вы посмотрите сайт такого массажа разного, почитайте, что и как делается https://www.pasadenamassagespa.com/ Поищите массажистов, которые владеют такими видами массажа и можно даже найти специалиста по комбинированному массажу - это был бы вообще идеальный вариант.