Хорошее зрение

Много времени уделяю за компьютером,ведь моя работа в этом и заключается.Подскажите пожалуйста как можно работая много времени за компьютером сохранить свое зрение и не ухудшить его.

Как я слышал,чтобы зрение не падало,нужно делать интервал,перерыв работы за компьютером.Поработал пол часа,встал посмотрел в окно минут 5,и дальше работать.

Начал работать в офисе,и меня повысили и моя работа теперь заключается в компьютере.Нужно сидеть и писать,за зрение начал беспокоится.Но нашел статью с познавательной информацией https://zen.yandex.ru/media/excimer/5-pravil-horoshego-zreniia-dlia-teh-kto-ne-vylezaet-iz-kompiutera-5cd2b9b36a662500ae49ad12 ,и понял как не посадить свое зрение даже если уделяешь компьютеру большую часть своего времени.

Знаете, очень много полезной информации предоставлено в этом блоге https://oftalmologia.su/gipermetropiya/ Советую почитать.