Посоветуйте, какие упражнения и тренировки лучше всего подойдут для похудения?

Всем привет из Санкт-Петербурга. Форумчане, нужен ваш совет, я хочу похудеть, думаю заняться какими то тренировками, посоветуйте, что лучше всего подойдет для эффективного похудения?

Да любые тренировки подойдут, главное больше двигаться, и меньше есть, а лучше вообще перейти на правильное питание, и вы сможете быстро скинуть вес.

Ну я бы не сказал, что какие ни будь тренировки нужно проводить, лучше всего для похудения подойдут кардио тренировки, бег, прыжки, езда на велосипеде, танцы и т.д. Но в холодное время года, в СПБ это нем много проблематично, из-за погоды, по этому лучше тренироваться на тренажерах. Можно даже взять в аренду тренажер, лично я так и делаю https://fitsharing.ru/spb

Запишитесь лучше в спорт зал, и арендовать тренажеры не придется, а еще не плохо было бы поработать с тренером на начальном этапе, что бы он показал вам как правильно нужно выполнять упражнения.

В принципе похудеть можно и без тренировок, главное уменьшить калорийность  питания, обратиться к диетологу, который составит правильную диету, но для фигнуры и здоровья  будет лучше,  если вы совместите занятия спортом и правильное питание, подобрать его вы сможете в интернет-магазине спорт питания в СПБ  https://activsports.ru/