Хочу похудеть.

Попробуйте для похудения делать планку https://sport-i-zdorovie.ru/uprazhnenija/press/uprazhnenie-planka/ . Мне очень помогло

Обратитесь сюда https://vosstanovimmed.ru/, у них в клинике разрабатываются и успешно применяются реабилитационно-профилактические и лечебные мероприятия для пациентов с ожирением, что является основой стойкого снижения массы тела и нормализации здоровья.

Попробуйте капсулы Голдлайн Плюс, мне помогают снизить вес. За три месяца приема, ушло 14 кг, отличный результат! Вес уходит за счет снижения аппетита, чувства голода не испытываю, никаких побочек.

Таблетки, капсулы, лечебные мероприятия.... как по мне, просто нужен контроль за своим питанием, ну и конечно активность. Для склонных к полноте - это всё нужно умножить на 2.

У меня жена ходит на вот такую процедуру https://arbat-esthetic.ru/service/korrekciya_figury/korrekciya_figury_body_fx Говорит не больно и она заметно похудела в талии за 3 процедуры уже) Прям видно