Хочу похудеть.

Если больше ничего не есть, конечно, похудеете.

Лучше не заниматься голоданием, а подобрать правильную диету. Ведь Вам правильно говорят, похудеете, но потом желудок надо будет спасать. Не ешьте острого и солёный продукт, если все таки такое едите и есть изжога, то вот этот препарат посмотрите https://vrach-kovalenko.ru/geviskon/ , станет значительно легче.

ничего не есть это не выход

Пить много воды конечно полезно, но так же важно, что вы едите, это 50 процентов успеха, и тут нужно говорить не просто о диете, а о правильном питание, если не хотите всю жизнь срочно худеть перед какими то праздниками, летом и тд) что бы реально сбросить лишний вес, нужно подключать спорт, хотя бы просто делать вот такую зарядку дома https://bodybuilding-and-fitness.ru/pohudenie/zaryadka-dlya-pohudeniya.html и уже увидите результат)

И мне нужно сбросить пару кг.