Как похудеть ?

Доброй ночи!Чтобы быстро похудеть нужно не только заниматься спортом,а и правильно питаться.Например сесть на диету,я когда скидывал свой вес,то искал хорошие диеты на этом сайте https://healthlibrary.ru/ ,много чего узнал о правильном питании.

Спорт и правильное питание, это первый шаг к успеху. Ну еще и правильный распорядок дня тоже. Диеты. Ну не знаю, я к ним отношусь скептически.

Я тоже к диетам так себе отношусь. Но понимаю, что правильная диета может творить чудеса. Только вот надолго ли? Надо стараться и потом, после похудения соблюдать нормальное, правильное питание.
Вот раньше относились тоже скептически к продуктам Гербалайф, а оказалось, что реально работает. Подруга взялась за программу похудения от Гербалайф и результат оказался потрясающим.
Можете ознакомиться с этой программой на сайте сбалансированного питания Гербалайф, именно в части программы похудения https://tvoyaeda.com/programmy-snizheniya-vesa/
Если что-то уже пробовали и результата нет, то ничего не мешает эту программу тоже попробовать.

Всем, кто не может сбросить лишний вес, советую коллаген купить https://www.kwc-japan.ru/kak-vybrat-bad/korrektsiya-vesa/. Эта биодобавка очень эффективная в борьбе с лишним весом. И что, важно, состав полностью натуральный.

Монодиеты предназначены для непродолжительного применения. Выбирая такую, следует отдать предпочтение любимым продуктам. Посмотрите на https://cvsa.ru/soveti/bananovo-molochnaia-dieta.html бананово-молочная диета. Бананы богаты на витамины и микроэлементы. Это довольно калорийный продукт, который сможет насытить организм и придать энергии. В день рекомендуется употреблять 3 больших или 4 небольших банана. Дополнительно разрешается молоко. Бананы можно запекать в микроволновке и духовке. Можно предварительно заморозить и получить вкусное мороженое. Можно употреблять в сыром виде. Дополнительно есть вариант приготовить молочный коктейль, на стакан молока полбанана, и все измельчить в блендере. Подобная диета довольно жёсткая и не подойдёт неподготовленному организму.