Советы обо всём
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Хочу похудеть

+4
Miyaaa
Namili
Tjeannya
Sicadale
Участников: 8

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Перейти вниз

Хочу похудеть Empty Хочу похудеть

Сообщение автор Sicadale Чт Янв 17, 2019 7:15 pm

За 2 месяца зимы я набрала 5 кг, это мне совсем не нравится, тут немного времени пройдёт и уже весна, хочется влезть в свои любимые платья. На диете сидеть не могу, очень сильно я люблю покушать. Думаю заняться спортом, но не знаю с чего начать, подскажите What a Face pig pig pig
Sicadale
Sicadale

Подпись : Мир цветная радуга
Сообщения : 50
Дата регистрации : 2018-12-27

Вернуться к началу Перейти вниз

Хочу похудеть Empty Re: Хочу похудеть

Сообщение автор Tjeannya Чт Янв 17, 2019 11:01 pm

Я вам больше скажу, на диете сидеть вредно. То, что вы сбросите за время диеты потом с двойной скоростью наберёте этот вес ещё и плюс немного кг. Что бы достичь хороших результатов и иметь красивую фигуру нужно только правильное питание и физические нагрузки. Обычно для сброса веса едят в дефицит калорий, а для набора в профицит. Касательно физических нагрузок, я бы посоветовала не изнурять себя длительными тренировками, а походить на занятия с занятия с занятия с фитнес-тренером это вам немного укрепит организм и дальше можно будет уже думать о больших нагрузках.
Tjeannya
Tjeannya

Подпись : Оксана
Сообщения : 25
Дата регистрации : 2018-12-27

Вернуться к началу Перейти вниз

Хочу похудеть Empty Re: Хочу похудеть

Сообщение автор Sicadale Пт Янв 18, 2019 12:23 am

Tjeannya пишет:Я вам больше скажу, на диете сидеть вредно. То, что вы сбросите за время диеты потом с двойной скоростью наберёте этот вес ещё и плюс немного кг. Что бы достичь хороших результатов и иметь красивую фигуру нужно только правильное питание и физические нагрузки. Обычно для сброса веса едят в дефицит калорий, а для набора в профицит. Касательно физических нагрузок, я бы посоветовала не изнурять себя длительными тренировками, а походить на занятия с занятия с занятия с фитнес-тренером это вам немного укрепит организм и дальше можно будет уже думать о больших нагрузках.
Я поняла, тоже думала о фитнесе потому что я уже очень давно не занималась спортом и любые физические нагрузки будут даваться мне очень тяжело, а начинать с чего-то нужно, главное перебороть свою лень
Sicadale
Sicadale

Подпись : Мир цветная радуга
Сообщения : 50
Дата регистрации : 2018-12-27

Вернуться к началу Перейти вниз

Хочу похудеть Empty Re: Хочу похудеть

Сообщение автор Namili Пн Мар 11, 2019 7:48 am

Если вы любите покушать, то вам необходимо снижать аппетит и число потребляемых калорий. Мне помог сервис подбора полезных продуктов питания Greenup https://greenup.online/ , здесь можно купить разработанные конкретно для вас перекусы.

Namili

Подпись : Привет
Сообщения : 503
Дата регистрации : 2019-01-22

Вернуться к началу Перейти вниз

Хочу похудеть Empty Re: Хочу похудеть

Сообщение автор Miyaaa Вт Мар 19, 2019 10:36 pm

Sicadale пишет:За 2 месяца зимы я набрала 5 кг, это мне совсем не нравится, тут немного времени пройдёт и уже весна, хочется влезть в свои любимые платья. На диете сидеть не могу, очень сильно я люблю покушать. Думаю заняться спортом, но не знаю с чего начать, подскажите What a Face pig pig pig

ПП и спорт творят чудеса))
Miyaaa
Miyaaa

Подпись : Linkum
Сообщения : 21
Дата регистрации : 2019-03-19

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения